Introducción a la Musicoterapia

Puede que hayas oído hablar de la terapia a través de la música o que al menos te suene de algo… En cualquier caso, en este artículo haré una introducción a la Musicoterapia y algunos aspectos generales atener en cuenta.

En mi caso, el descubrimiento de esta disciplina fue a partir de conocimientos musicales y de mi formación en psicología, para luego adentrarme de lleno a través de la realización de un máster [1].

Esto me ha permitido estar acompañando con terapia musical a personas, entre los seis meses y los 80 años, con diferentes desarrollos y particularidades.

Te daré tres premisas fundamentales que servirán de base para descubrir los aspectos más importantes de este enfoque terapéutico:

• La música llega allí dónde la palabra no lo puede hacer.
• La Musicoterapia rompe las barreras en la comunicación.
• El Musicoterapeuta te ayuda a expresar tu mundo interior y aquello que te preocupa.

Música, emociones y memoria.

Todos hemos experimentado alguna vez la increíble conexión entre la música y nuestros sentimientos. También hemos comprobado cómo un sonido o una canción nos llevan irremediablemente a un momento concreto de nuestra vida. Este es el poder de la música: puede modificar nuestro estado de ánimo y llevarnos automáticamente a un recuerdo olvidado en el tiempo.

¿Imaginas lo que se puede conseguir con el uso de la experiencia musical como terapia?

• Si puede modificar nuestras emociones, puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, por ejemplo, en personas con síntomas depresivos.
• Si nos lleva a un recuerdo olvidado, su potencial es enorme en enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Alzheimer.

Estos son tan sólo dos ejemplos de la relación entre Musicoterapia y salud. ¿Quieres conocer más?

¿Qué es Musicoterapia?

Es una especialidad más dentro de las psicoterapias. Su característica fundamental es el uso de la música como herramienta para conseguir mejoras en el ámbito físico, psicológico, social, espiritual y cognitivo. Además, estos beneficios se producen dentro de una relación de ayuda proporcionada por un musicoterapeuta cualificado [2].

Esta terapia musical abre vías de comunicación por encima de lo estrictamente verbal. Consigue llegar allí donde la palabra no lo hace o, incluso, puede sustituir a esta.

Es importante diferenciar entre lo que es y no es musicoterapia acreditada [3 y 4].

Ejemplos de lo que sí es musicoterapia:

• Sesiones con bebés prematuros con el objetivo de aumentar su peso, mejorar los patrones de sueño y fomentar el apego entre la madre y el hijo.
• Mejorar la intención comunicativa en niños con Trastorno del Espectro Autista (TEA).
• Programas de autocuidado para profesionales sanitarios de cuidados paliativos.

Ejemplos de lo que no es musicoterapia:

• El uso de la música sin finalidad terapéutica, como un concierto de piano en una sala de un hospital.
• La simple escucha musical para fines lúdicos.
• La intervención realizada por un musicoterapeuta no acreditado.

¿Cómo se realiza la Musicoterapia?

Consiste en un procedimiento sistemático y basado en el método científico en el que:

1. Evaluamos las necesidades de la persona.
2. Consensuamos los objetivos para cubrir estas necesidades.
3. Realizamos actividades musicales para conseguir estos objetivos.
4. Volvemos a evaluar los cambios que se han producido en el transcurso de las sesiones.

¿Necesito saber tocar un instrumento para poder participar?

¡No! Simplemente necesitas tener ganas de participar en una experiencia nueva, en la que brota nuestra identidad sonora y nuestro yo más auténtico.

Técnicas básicas

Existen dos grupos de técnicas musicoterapéuticas:

1. Técnicas activas. Requieren una fuerte implicación y participación.

• Como el Song Writing, donde el participante puede vivir la composición de sus propias canciones o…
• la improvisación musical, en la que tocamos diferentes instrumentos de fácil manejo.

2. Técnicas receptivas. No hay la misma implicación en actividades participativas, pero sí en la escucha y atención.

• Como los viajes musicales, en los que el terapeuta guía a través de una experiencia emocional y creativa o…
• el dibujo musical, en el que la persona expresa en un dibujo lo que está escuchando.

Los cinco beneficios de la Musicoterapia en nuestra salud

La relación entre Musicoterapia y salud se define a través de beneficios….

• Físicos: mejoras en el tono muscular, dinámica respiratoria, ritmo cardiaco, tensión arterial, relajación, sensación de dolor.
• Psicológicos: mayor autorregulación emocional y de conducta, mejora de la autoestima, menor nivel de ansiedad y disminución en la prescripción de fármacos ansiolíticos.
• Sociales: aumento del vínculo afectivo, habilidades sociales e intención comunicativa.
• Espirituales: sensación de transcendencia y sentimientos compartidos.
• Cognitivos: mayor atención al momento presente, memoria y capacidad de aprendizaje.

¿A quién va dirigida?

• Niños, adolescentes, adultos y personas mayores. Cualquier edad es adecuada para participar en sesiones de musicoterapia.
• Personas que buscan una forma diferente de conseguir su bienestar También aquellas que no pueden utilizar el lenguaje hablado o que están en un bloqueo emocional y comunicativo.
• Personas diagnosticadas de diversas enfermedades a nivel físico y/o psíquico como, por ejemplo, fibromialgia, dolor crónico, discapacidad física e intelectual, enfermedad mental, enfermedades neurodegenerativas, depresión, ansiedad, etc.
• Padres que buscan otra alternativa para sus hijos con diagnóstico de TEA, TDAH, problemas de conducta, etc.
• Familias que necesitan un acompañamiento en el proceso de final de vida y duelo.

El Musicoterapeuta

Es un profesional dentro del ámbito de la salud que utiliza las experiencias musicales para mejorar la calidad de vida. Cuenta con una formación acreditada mediante máster universitario en la que la psicología y la música son las bases de su aprendizaje.

Es recomendable trabajar con un terapeuta musical que haya vivido un proceso didáctico terapéutico personal (self-experience). Esta experiencia permite al musicoterapeuta tener una mejor comprensión y relación terapéutica, ya que el mismo ha desarrollado un programa de mejora personal.

Actitudes principales del terapeuta musical:

• Aceptación incondicional: la persona debe sentirse aceptada y validada, evitando juicios y presiones para realizar cambios.
• Escucha activa: supone mostrar que realmente se está escuchando y que se entiende el mensaje recibido.
• Empatía: con la intención de comprender el mundo interno del participante y desde su propio enfoque personal.

Para terminar, quiero destacar que la musicoterapia te ofrece una alternativa real, creativa y diferente de conseguir beneficios en tu salud general. Los musicoterapeutas podemos ayudarte utilizando la música como medio de mejora psicológica y de bienestar personal.

Si necesitas más información, ponte en contacto conmigo.

Bibliografía

[1] Universidad Pontificia de Salamanca. (2021). Máster en Musicoterapia 12ª Promoción (2019/2021). Memoria Académica. Recuperado el 5 de marzo de 2022, de https://www.upsa.es/estudios/titulaciones/posgrados/index.php?codTit=6H

[2] Mateos-Hernández, L.A. (2011). Fundamentos en Musicoterapia. Terapias artístico creativas (pp. 107-144). Amarú.

[3] Navarro Muñoz, C. (2019). Diseño y aplicación del programa de musicoterapia latidos en la vinculación afectiva materno-filial con niños prematuros de menos de 1500 gramos en la unidad UCI Neonatal (Tesis Doctoral). https://summa.upsa.es/viewer.vm?id=108434%20

[4] American Music Therapy Association (AMTA) (2022). About music therapy and AMTA. Recuperado el 5 de marzo de 2022, de https://www.musictherapy.org/about/musictherapy/